海豚睡眠

海豚睡眠是一款超热助眠应用，由Epland“智能创新奖”团队打造，数百家权威媒体高度推荐。作为前沿的助眠app，睡不着的时候点击软件，选择白噪音和自然景观动画，引导放松、减压和催眠。具有睡眠监测、智能闹钟、睡眠改善、睡眠规划等功能。并有助于培养良好的睡眠习惯。专业的疗愈摇篮曲和催眠声音与引导冥想原理相结合，有助于放松、引导冥想和扩大深度睡眠；专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程可以帮助缓解压力和放松，引导你入睡。我听着雨声睡着了。推荐给压力太大睡不着的人。来下载这个软件。养成良好的睡眠习惯。不要再熬夜了。

软件特色

当你失眠时，你会：

1.温暖放松的睡眠指导

海底的神秘，风吹麦浪，夜窗听雨声.所有的白噪音都是从山海之间纯净的自然声音中收集来的，同时以壁纸般的自然美，构建出一个美丽的助眠场景，看似身临其境，同时为每一个场景营造出催眠的声音；还有放松、镇静、睡眠的轻音乐，深度睡眠有效的小清新ASMR音乐，实时更新。堪比网易云音乐的睡眠版。

2.养成7号睡觉的好习惯。

游戏、小说、直播、戏剧是睡眠拖延症的始作俑者。给自己一个早睡早起的动力。加入睡眠计划。根据习惯养成原则，7天睡眠改善计划可以帮助你改掉睡前拖延、卧床等不良习惯，提高睡眠效率。

3.专业冥想睡眠课程

专业的睡前瑜伽、冥想、呼吸等课程在不同的班级和时段直播。根据每日睡眠报告，自动推荐课程，可以帮助你找到内心的平静，有效帮助你睡前减压，快速入睡，实现上课睡觉的梦想，做睡眠之王。

4.阅读睡眠的健康提示

通过设定的闹钟，海豚睡眠用柔和的轻音乐唤醒你入睡，并驱使你远离起床。以及起床后的标签选择，帮助你记录日常和夜间的行为，生成个性化的睡眠报告和解读，有针对性地帮助你改善睡眠。

5.晚安互动治愈灵魂

原创电台海豚FM，邀请喜马拉雅著名主播为你道晚安，每周更新数条优质内容；有很好的夜间互动功能。如果qq、微信都写了，却不敢发，可以在这里发出去，收发晚安词，让你睡得温馨无悔。

6.游戏与玩耍交汇处的神奇漫游

不要淘宝，不要JD.COM，抛弃小红书和唯品会，你也能找到刺激又神奇又能助你入眠的东西。海豚更喜欢商场和积分商城，完成睡眠任务后可以赚取积分和交换好东西；睡前活动比较不规律，比如给爱奇艺会员送礼物，带来意想不到的惊喜或者固化

软件亮点

。

视听睡眠辅助设备

白噪音与自然风景和动画相结合，有助于睡眠。

睡眠行为监测与人格解读

用行为标签记录睡眠，生成个性化睡眠质量报告。

软件使用方法

1.睡前准备——设置闹钟，分享图文，绑定设备。

2.开始睡觉-白天行为标签和播放音乐。

3.结束睡眠-夜间行为标签

4.睡眠报告-检查报告，阅读文章，添加标签，分享图片和文本。

5.深夜福利俱乐部-精彩活动，午夜广播，夜猫子，视频和文章。

6.个人主页-睡眠计划，睡眠报告，我的信息，我的设备，设置和帮助。

7.睡眠服务-监控睡眠状态和改善睡眠质量

【适用人群】

-短暂失眠，需要睡眠辅助的人

-作息不规律、睡眠延迟的人。

-生活和工作压力导致失眠的人。

——有人生价值，想通过工具展现自律的人。

——想消除身心焦虑和嘈杂环境的人，集中精神，静心冥想。

-对睡眠健康有明确认知，愿意尝试改善睡眠问题的人。