Now正念冥想

近年来，有很多关于抑郁症和自杀的新闻。其实都是压力大！来试试这个now正念冥想应用程序吧！使用它不仅可以帮助你摆脱玉洁emo，还可以帮助你放松、减压、镇静身心，摆脱失眠和焦虑，让你提高注意力和幸福感，改善人际关系，让你的身心得到放松，稳定情绪~直到每天都可以精神饱满！该软件有明确定义的课程分类。无论是失眠患者还是情绪问题，初学者还是进阶玩家，都可以找到针对性的专业课程。还可以随时记录自己的练习成果，分享给朋友，互相鼓励。冥想不再是孤独的坚持。我们一起见证彼此的变化。除此之外，现在正念禅修app支持7天、21天、30天等持续进阶课程，帮助用户养成日常禅修的健康习惯，还有成长训练营系列，有导师陪同，还有在线共修，让你体验不一样的禅修实践。

now正念冥想app界面简单介绍

1.主页

主页不仅提供日常瑜伽、行动营、学习俱乐部等。而且还有很多丰富多彩的小功能。

2.睡眠

我们平时睡觉的时候，相信很多用户会因为很多原因睡不着，在这里我们可以帮你快速入睡。

3.沉思

每个人在睡觉时间一定会冥想一些过程，软件提供了多种不同的冥想内容，可以让用户更加专注于冥想。

4.探索

在这个模块中，最吸引人的场景应该是软件中的训练营，里面不仅有专业的健康减肥周期计划，还有减压课程。

5.我的

在我的网站里，用户可以随时随地查看我的账号、我的日记和约定的冥想周期计划。

应用亮点

1.引导内容

在专业老师的指导下，你可以轻松进入冥想状态，快速获得身心放松的方法。

2.多维度学习练习。

成长训练营系列，导师陪同，线上共修，体验不一样的冥想修行。

3.场景冥想课程

考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步，满足生活各方面的各种需求。

4.可视化数据日记

每次锻炼自动存储，每次锻炼时间记录清晰，日记功能方便记录练习后的心情和生活。

应用功能

1.好好睡一觉。

有效改善失眠，提高睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，轻松睡好觉。

2.放松减压

缓解工作生活压力。冥想有助于减轻心灵负担，体验前所未有的放松和身心愉悦。

3.情绪管理

减少焦虑等负能量的产生，提高自己控制情绪的能力，不被不良情绪干扰。

4.高效且专注

有助于提高专注力，提高工作学习效率，带来清晰的思维感。